你知道自己的睡姿嗎？人們有的習(xí)慣于左側(cè)臥睡姿，有的習(xí)慣于右側(cè)臥睡姿，還有人習(xí)慣于俯臥式睡姿，而在寶縵家紡愛(ài)家顧問(wèn)的印象當(dāng)中，一直都是認(rèn)為仰臥式的睡姿才是正確的睡姿，但其實(shí)不然睡姿沒(méi)有固定的形式，只要舒適和不妨礙身體健康，那就是正確的睡姿。

　　左側(cè)臥睡姿會(huì)壓迫心臟，讓人睡覺(jué)時(shí)翻來(lái)覆去，使睡眠變得不穩(wěn)定，是一種不太健康的睡姿，但很多人還是習(xí)慣采用這種姿勢(shì)入睡！而右側(cè)臥式的睡姿，這樣的姿勢(shì)不會(huì)壓迫心臟，睡眠更安穩(wěn)，弊端是右半邊的肩部長(zhǎng)期受到床榻的擠壓，容易造成右肩部肌肉酸痛。
　　
　　寶縵家紡愛(ài)家顧問(wèn)針對(duì)上述問(wèn)題，建議大家在選擇床品的時(shí)候，要注重其功能性和對(duì)睡姿的影響，看其是否能讓您的睡眠質(zhì)量提高，所以對(duì)于左側(cè)臥睡姿的人，床墊一定要軟而透氣性好，枕頭要能緩解身體和床榻對(duì)心臟的擠壓，被子需要輕盈保暖。右側(cè)臥睡姿的人則可選用獨(dú)立彈簧結(jié)構(gòu)的軟床墊，搭配內(nèi)部有彈簧的枕頭、貼身的被子、雅致的床品。

　　俯臥式睡姿就像嬰兒，會(huì)給人一種幸福感。不過(guò)俯臥睡姿的最大弊端是胸部會(huì)受到床榻的擠壓，對(duì)心臟構(gòu)成壓迫。所以選擇柔軟且彈力高的床墊可緩解該睡姿帶來(lái)的不適，搭配彈力佳的床底架、低矮柔軟的枕頭、輕盈保暖的羽絨被，可以成全喜歡俯臥睡姿的你。
　　
　　習(xí)慣仰臥姿勢(shì)入睡的人，通常都很疲倦，普遍都是沾枕頭就睡的類型。對(duì)經(jīng)常仰臥睡覺(jué)的人來(lái)說(shuō)，床墊舒適度需軟硬適中，枕頭不宜過(guò)高或過(guò)低，否則都會(huì)為睡眠帶來(lái)不舒適感。如果經(jīng)濟(jì)條件好一些，可以配用電動(dòng)控制的床底架，使仰臥中的身體和下肢更放松，讓優(yōu)質(zhì)睡眠不再遙遠(yuǎn)。
　　
　　寶縵家紡舒適生活，讓睡眠從此簡(jiǎn)單踏實(shí)。您的優(yōu)質(zhì)生活，由我們傾力打造。